Renforcer votre mental par le froid et la respiration ?

Une préparation mentale peut améliorer les performances physiologiques et psychologiques dans tous les sports... Le Hollandais Wim Hof s’est fait connaître en tant que "Iceman", battant des records étonnants. Pour conditionner le corps et l’esprit, il a mis au point une méthode qui serait accessible „à tous“ et utilisable dans la vie de tous les jours aussi. Nous l’avons essayée…